Czy musimy tak pędzić?

Przestrzeń Jogi, Bielsko- Biała

Ostatnio przywitaliśmy jesień.

Niektórzy z wielkim entuzjazmem, inni z lekką nutą nostalgii. U jeszcze innych pojawił się wewnętrzny bunt i złowieszcze myśli o krótkich dniach, długich nocach, chłodzie, wietrze, braku energii i ospałości.

A przecież wewnętrzna walka z cyklicznością natury nie ma większego sensu.

Lato przeminęło. Jesień również minie. Po zimie znów nadejdzie wiosna.

My także jesteśmy częścią natury. I również potrzebujemy czasu zatrzymania.

Cykliczność jest częścią naszego życia

Kiedy mówimy o cykliczności, najczęściej na myśl przychodzi nam cykl kobiecy i zmiany, które zachodzą w nas każdego miesiąca. Jednak wszyscy, niezależnie od płci, podlegamy cykliczności.

Mamy czas swojej świetności, energii i witalności. Ale mamy też czas wycofania, zatrzymania, oddechu, refleksji, podsumowań i większej ilości snu.

I choć natura doskonale wie, kiedy zwolnić, my często z tym walczymy.

Silniejsze od naszej natury okazują się nasze przyzwyczajenia i narzucony sobie styl życia.

Kiedy natura mówi- Zwolnij

W czasie, który z natury powinien sprzyjać spokojowi i wycofaniu, zaczynamy zwiększać obroty.

Tego się od nas oczekuje.

Tego i my oczekujemy od siebie samych.

Ostatnie miesiące roku często stają się symbolem stresu, napięcia, obowiązków i przeciążenia.

Widzę to na sali jogi. Widzę to wśród nowych kursantów.

Mój mąż widzi to również w swoim gabinecie fizjoterapii, gdzie grafik wypełnia się po brzegi osobami,

które potrzebują pomocy właśnie wtedy, gdy ich ciało mówi: „zwolnij”, a one wrzucają kolejny bieg.

Rozwój nie musi oznaczać przyspieszenia

Sama tworzę teraz nowe kursy, warsztaty i spotkania rozwojowe. Lubię to i cieszę się, że mogę

tworzyć dla Was nowe przestrzenie do rozwoju. Ale rozwój nie musi oznaczać przyspieszenia.

Nie musi oznaczać dokładania sobie kolejnych obowiązków, zadań i celów.

Osobiście coraz bardziej dbam o to, żeby pomiędzy działaniem znalazło się miejsce na regenerację.

Staram się jeszcze uważniej słuchać swoich potrzeb.

A co, gdybyśmy teraz trochę zwolnili?

W tym całym jesiennym szaleństwie, chcę zwrócić Twoją uwagę na jedno pytanie:

A co gdybyśmy trochę zwolnili ?

Tak jak natura. Nie walczyli z tym, że nadeszła jesień.

Tylko pozwolili sobie być dokładnie w tym miejscu cyklu, w którym jesteśmy.

Może nie wszystko musi wydarzyć się teraz.

Może nie każdą chwilę trzeba wykorzystać.

Może czasem największym aktem troski o siebie jest po prostu… zwolnić.

Natalia Trembla

Sprawdź warsztat

Potrzebujesz czasu tylko dla siebie ?

Jeśli czujesz ze ten temat z Tobą rezonuje zapraszamy Cię do dalszej wspólnej eksploracji podczas nadchodzącego kursu dla kobiet:

"Czas dla siebie" 8- tygodniowy program jogi dla kobiet 30+*

*To umowna granica w której nie chodzi o wiek, ale pewną dojrzałość i gotowość do zwolnienia i zwrócenia szczególnej uwagi na swoje potrzeby.

Ten kurs jest o zatrzymaniu, uważności i powrocie do siebie. O tym, żeby w codziennym pędzie znaleźć przestrzeń, w które nie trzeba niczego osiągać, ani nikomu niczego udowadniać by móc się rozwijać.

Praktykujemy w trosce o swoje najwyższe dobro.

Kliknij poniżej i poznaj szczegóły wydarzenia:

Kontakt:

Marzena Nikiel : tel. 603-682-166

Natalia Trembla: tel. 513-555-214

Adres: Bielsko- Biała, ul. Żywiecka 191

Znajdź nas na: